Vive desde tu alma

LA CARRERA SIN FIN

Vivimos corriendo. Nuestra mente suele estar en dos lugares que no existen: lamentando un pasado que ya se fue o angustiada por un futuro que aún no llega. Nos pasamos la vida aferrándonos a lo que fue u obsesionándonos por lo que será. Y el precio que pagamos por este viaje mental es alto: vivimos en constante desasosiego y desdicha. Sentimos que la vida se nos escapa de las manos, cuando en realidad, lo único que se nos escapa es la atención.

Hoy quiero invitarte a detenerte y recordar una verdad que a menudo olvidamos: el único momento que existe es este momento.

DESMONTANDO LA ILUSIÓN

La ansiedad es, en esencia, una trampa del tiempo. Es el vértigo de querer controlar lo incontrolable. Pero te propongo mirar la realidad con nuevos ojos:

• El pasado ya no existe, sino solo como un vestigio en nuestra memoria que se desvanece. No puedes cambiarlo, solo puedes aprender de él.
• El futuro tampoco existe, solo vive en nuestra imaginación y en nuestras expectativas. Sufrir por él es sufrir por una fantasía.

La paz y la felicidad no te están esperando en una meta lejana. La paz y la felicidad solo las encontramos conectándonos con el presente.

EL REGALO DEL PRESENTE

¿Significa esto que debemos ignorar nuestra historia o no planificar? No. Significa que cambiamos el lugar interior desde donde vivimos. La verdadera aventura se encuentra en reinterpretar tu pasado y replantear tu futuro siempre desde la conexión con el Ahora.

Tú puedes habitar el ahora. Es una decisión consciente. Regálate la conexión con el presente. Respira. Siente tu cuerpo. Mira a tu alrededor sin juzgar. Al hacerlo, sales de la mente neurótica y entras en la realidad.

SANAR TU MENTE

Cuando dejas de pelear con el tiempo, sanas tu mente herida. Trasciendes tus propios desequilibrios y encuentras un refugio seguro que siempre ha estado ahí: tu propia presencia.

No necesitas esperar a ‘tener tiempo’ para estar en paz. Tienes todo el tiempo que existe, y es ahora. Saber esto intelectualmente es fácil; vivirlo en medio del estrés diario es el verdadero reto. La mente está entrenada para huir del presente, y a veces necesitamos reaprender a quedarnos aquí y ahora.

🧘‍♂️ Si la ansiedad te gana la partida y te cuesta conectar con la calma, puedo guiarte a habitarte. Como Acompañante Evolutivo, te ofrezco herramientas de mindfulness y gestión emocional para que dejes de sobrevivir al tiempo y empieces a vivir tu vida.

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Tienes dos formas de dar el siguiente paso conmigo:

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